海南一年四季都是风光如画，对于骑行旅游一族来说，骑行游海南无疑是在画中行走。但在享受风光的同时，还需注意什么呢？特别是海南的夏天，太阳当空照，炎热无比，更需要注意一些事项了。
预防中暑可以说是放在第一位的，因此夏天骑行的时候需要注意以下三点：
1、有足够的的遮挡遮盖。包括眼睛及皮肤都可能因为暴露在阳光下受到阳光直射，需要采取一些遮挡措施，如遮阳帽，太阳眼镜，头巾，袖套等装备，过度的受到紫外线照射除了晒伤还会增加患皮肤癌，白内障的可能性。
2、保持足够的饮水量。除了可以降低中暑的危险，减少体液浓稠度也可以减少心脏病，尿道结石，通风的机会。在饮水中加入适当的电解质，可以减少热痉挛的可能。
3、保持足够的休息。首先要明白，休息是为了走的更远，骑自行车经常会为了追上同伴或是创造纪录而运动过量，而且在骑行时如果出现如气喘，脸色发白时骑行的同伴车友也不容易发现，太累时应保持足够的休息后在继续前行。
另外，小编还为大家收集了一些骑行海南的注意事项，供骑友参考。
1、若是沿海骑行，环境会很潮湿。特别是晚上，衣服晾在室外可能不大容易干。
2、不要赶夜路，夜行危险。
3、早些出发，趁清晨凉快多骑一些。中午12：00到14：30太阳辐射最强的时段最好停下休息，否则容易晒伤。
4、国道往往不进城市的市区，而是在郊外经过。在路口要注意路标，不要走错方向。
骑行安全守则：
1、不逆行、不上快车道及人行道、不闯红灯。
2、速度不要过快。
3、在平缓路面骑行中，前后车距1~2米。
4、若骑行队伍中有人离开或受伤，应通知其他队员，并把车放在路旁醒目的地方。
5、在队伍中骑行时遇有中面不平、有石头，前旗应及时向身后的队友依次传达。
6、骑行动作要照顾身后队友，尽量避免突然晃动、急刹车等行为。
7、下坡时呈单列骑行，保持足够前后车距，严禁下坡时超车。（编辑：王丽文）
