自行车运动是当下时兴的一种锻炼方式。其好处是不限时间、不限速度，不但可以减肥，而且可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。它不再只是一种代步工具，更是强身健体、愉悦心灵的运动方式。
海口市的西海岸，体育休闲产业已初具规模，到海南旅游的游客，可以在西海岸尽情进行自行车运动。西海岸环境优美、空气清新、人又比较少，对于自行车运动爱好者来说，这里可谓是一块宝地。每当风和日丽的时候，海岸上便自行车穿梭，构成一幅美丽的风景画。
