本报讯 (记者 吕正子 通讯员 常萌) 5月20日至25日，许昌实验中学举办了“心理健康周”活动，通过心理健康专题介绍、现场咨询、现场测量以及放映与讲解心理电影等，帮助处于紧张学习中的中学生解决心理难题。
“目前，学生们反映最多的就是考前焦虑问题!”许昌实验中学未成年人心理辅导中心老师吴俊丽说，这类问题集中反映在即将参加高考和中考的高三与初三学生身上。
对学生来说，考试前出现焦虑是很正常的心理现象。如果焦虑情况较严重甚至失眠，学生一方面要找心理老师或心理医生接受心理辅导，缓解压力;另一方面要学会自我解压。听舒缓的轻音乐，就是一种不错的缓解内心焦虑的方法。
对家长来说，自己的情绪和行为会对孩子产生极大影响。高考和中考的确是影响孩子一生的大事，但不要过分看重，要像平常一样。这样才能使孩子以愉悦的心情面对考试。
